Pilates Matwork
Lezioni a corpo libero e con piccoli attrezzi, in classi di massimo 6 persone. Il gruppo resta raccolto per permettere attenzione, correzioni e progressioni adatte.
Pilates a Milano San Siro
Pilates Matwork e Reformer, costruito intorno a te.
A Phil Lab il Pilates non è un programma uguale per tutti. È uno degli strumenti che utilizziamo per migliorare controllo, mobilità, forza e consapevolezza del corpo, partendo sempre dalla persona.
Il Pilates secondo Phil Lab
Il percorso si adatta alla persona, non la persona al percorso.
Che tu sia alla prima esperienza, voglia riprendere a muoverti o stia cercando un lavoro più preciso, iniziamo da una valutazione individuale. Scegliamo esercizi, intensità e progressioni in funzione di ciò che ti serve oggi.
Pilates Reformer
Il lavoro con il Reformer offre resistenze e assistenze regolabili. Gli esercizi vengono scelti in base al punto di partenza, alle capacità e agli obiettivi della persona.
Percorso personalizzato
Per chi preferisce un'attenzione individuale, il Pilates può entrare in un programma costruito su misura e integrarsi con gli altri strumenti Phil Lab.
Per iniziare
Non devi sapere già quale formula scegliere.
Matwork, Reformer o percorso individuale sono possibilità, non categorie rigide.
Conosciamo il tuo punto di partenza e troviamo insieme la soluzione più adatta.